Connect with us
Örnek Resim Örnek Resim

Kıbrıs

“Kalbi korumak için fiziksel aktivite önemli”

Published

on

LAÜ Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulu Müdürü Prof. Dr. Caner Açıkada “Dünya Kalp Günü”nde fiziksel aktivitenin önemine dikkat çekti..

Lefke Avrupa Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulu Müdürü Prof. Dr. Caner Açıkada “Dünya Kalp Günü” nedeniyle açıklamalarda bulunarak, kalbi korumak için yapılması gereken fiziksel aktiviteler hakkında bilgiler paylaştı. Açıkada, kalbi sağlıklı ve güçlü kılmanın en önemli yollarından birinin fiziksel aktivite yapmak olduğunu, fiziksel aktiviteyi her yaştan insanın yapması gerektiğini ve başta kalp ve dolaşım sistemini geliştirmesinin önerildiğini dile getirdi. Açıkada sözlerine şöyle devam etti; Bunun için her yaştan insana kalp ve dolaşım sistemlerini sağlıklı tutmaları önerilir. Kalbi ve dolaşım sistemlerini geliştirmek için yürüme, jogging, yüzme, bisiklet gibi 15-20 dakikadan az olmayan hafif ve orta şiddetlerde çalışma önerilmektedir. Bu egzersizler kalp kasını kuvvetlendirmekte ve kanın insan vücudunda daha kolay dolaşmasını sağlamaktadır. Egzersizler kalp kasını güçlendirdiği gibi; damarların da kılcal damarlaşmasını ve kanın vücudun en ücra köşelere kadar yollanarak oraların beslenmesini sağlamaktadır. Bu nedenle egzersizlerin yavaş ve orta tempo ve uzun süreli yapılması önerilmektedir. Bu şekilde kalp kası kuvvetlendiği gibi damarlar da hareketlenmekte ve kuvvetlenmektedir. İlk yapılacak iş; bir doktora, tercihen bir spor hekimine görünerek, hareket etmekte ve yaşımıza bağlı olarak hareket etme ve nabzımızı daha yüksek kalp atım hızlarına çıkarmanın sağlık açısından bir sakıncası olup olmadığını kontrol ettirmemiz olacaktır. Egzersiz konusunda yürüme, koşma, bisiklet, yüzme, fitnes, aerobik, tenis, futbol, basketbol ve daha birçok değişik hareket olabileceğini söyleyen Açıkada son olarak, “İnsan, ‘kalbi ve damarları kadar yaşlıymış’. Bu nedenle, genç yaşta hareketsizlik yüzünden yaşlanmamalıyız ve kalbimize yarayan uygun egzersizlerle kalp kaslarımızı güçlendirmeliyiz” dedi.

Devamını Oku
Yorum Yapabilirsiniz

Leave a Reply

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Kıbrıs

Cumhurbaşkanı Tatar Ankara’da TC Dışişleri Bakanı Fidan ile bir araya geldi

Published

on

By

Cumhurbaşkanı Ersin Tatar Ankara’da TC Dışişleri Bakanı Hakan Fidan ile görüştü.

TC Dışişleri Bakanlığı’nın sosyal medya medya hesabından yapılan paylaşımda, Tatar ile Fidan’ın Ankara’da bir araya geldiği bildirildi.

Devamını Oku

Kıbrıs

Dinçyürek:Yapılan idari ve adli soruşturmalar neticesinde sorumluluğu ispat edilen kim olursa olsun gereği yapılacaktır

Published

on

By

Sağlık Bakanı Hakan Dinçyürek, yenidoğan yoğun bakım ünitesinde bulunan bebeklerin sağlık durumlarının yakından takip edildiğini ve yapılan idari ve adli soruşturmalar neticesinde sorumluluğu ispat edilen kim olursa olsun gereğinin yapılacağını bildirdi.

Dinçyürek Acil Durum Hastanesi yenidoğan bebek bakım ünitesinde bir bebeğin vefatı sonucu ortaya çıkan iddialara ilişkin yazılı açıklama yaptı.

Dinçyürek’in açıklaması şöyle:

“Yenidoğan bakım ünitesinde yaşananların bilgisi dün öğleden sonra tarafıma ulaşması üzerine derin bir üzüntü içinde olduğumu belirtmek isterim. Bu üzücü olayın hemen ardından Bakanlık ve hastane yetkilileri olarak acil durum hastanesinde bir toplantı gerçekleştirdik. Dün gece yarısından sonra elimize gelen veriler çerçevesinde araştırma başlatıldı ve konuyu detaylı bir şekilde araştırmak üzere bir başhekim yardımcımızı görevlendirdik.

Olay aynı zamanda polise de intikal etmiş olup, bakanlığımızın iç soruşturmasının yanında polis tarafından da soruşturma başlatılmıştır. Hayatını kaybeden bebeğimize yarın otopsi yapılacak ve diğer bebeklerimizin sağlık durumu yakından takip edilmektedir.

Yapılan idari ve adli soruşturmalar neticesinde sorumluluğu ispat edilen kim olursa olsun gereği yapılacaktır. Söz konusu vardiyada görevli sağlık çalışanları olay aydınlatılana kadar görevden el çektirilmiştir.

Çocuklarımızın güvenliği ve sağlığı için her türlü tedbiri alarak bu süreci büyük bir titizlikle yürütmekteyiz.

Önümüzdeki birkaç saat içerisinde ailelerle şahsen irtibata geçip, onları doğru şekilde bilgilendireceğim.

Kamuoyunu gelişmelerle ilgili şeffaf bir şekilde bilgilendirmeye devam edeceğiz. Vefat eden bebeğimize Allah’tan rahmet, tüm ailesine baş sağlığı dilerim.”

Devamını Oku

Kıbrıs

Sağlık Bakanlığı Acil Durum Hastanesi Yeni Doğan Yoğun Bakım Ünitesi’nde soruşturma başlatıldığını açıkladı

Published

on

By

Sağlık Bakanlığı, Acil Durum Hastanesi’nde bir bebeğin ölümünün ardından ortaya çıkan iddialara ilişkin basın açıklaması yayınladı.

Bakanlık açıklamasında, “Lefkoşa Dr. Burhan Nalbantoğlu Acil Durum Hastanesi, Yeni Doğan Yoğun Bakım Ünitesi’nde bulunan 7 çocuğun genel durumlarının dün eş zamanlı olarak bozulması ve birinin vefatı üzerine Bakanlığımız konuyu incelemeye almış, idari soruşturma başlatılmış, adli makamlara gerekli bildirimlerde bulunulmuştur. Soruşturmanın selameti için polisimizle iş birliği yapılmaktadır. Kamuoyuna saygıyla duyurulur.” ifadelerine yer verildi.

Devamını Oku

Trending

Reklam